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       近视眼是一件很烦躁的事情,每个人希望能有办法进行视力矫正,下面小编总结一下我们中华博大精深的茶文化对近视眼的影响。

 

视力保健告诉你对眼睛好的茶

 

       饮茶不但是中华名族的传统饮食文化,同时由于茶中含有多种抗氧化物质与抗氧化营养素,对于消除自由基有一定的效果。因此喝茶也具有养生保健功能,可以起到防衰老,防近视的作用,特别是以下四种茶,对于清肝明目有着非常显著的效果。

 

菊花茶:菊花茶有明目清肝的作用,有些人用菊花加上枸杞一起泡来喝,饮菊花茶时可在茶杯中放入几颗冰糖,这样喝起来味更甘。菊花茶不仅有明目作用,对口干、火旺、目涩,或由风、寒、湿引起的肢体疼痛、麻木的疾病均有一定的疗效。菊花茶其实是不加其它茶叶,只将干燥后的菊花泡水或煮来喝就可以,冬天热饮、夏天冰饮都是很好的饮料。

 菊花茶.png

 

绿茶:绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C,不但可以清除体内的自由基,还能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。绿茶中所含的少量咖啡因可以刺激中枢神经,振奋精神。有研究发现,饮用绿茶可保护眼睛免受氧化应激的损伤,包括常见的视网膜疾病如青光眼和老年性黄斑变性。

 绿茶.jpg

 

决明茶:决明子有清肝明目、利尿、降血压、降低血中胆固醇和三酸酐油脂的作用,和菊花一起饮用能起到护眼明目的最佳效果!需要注意的是:脾虚、小便无力者忌用。

决明茶.jpg 

 

枸杞茶:枸杞能养阴补血,益精明目。枸杞子含有丰富的β胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁,具有补肝、益肾、明目的作用。枸杞本身具有甜味,可以泡茶也可以像葡萄干一样作零食,对解决“电脑族”眼睛涩、视疲劳都有功效。

 枸杞茶.jpg

 

       虽然喝茶对于预防近视来说有一定的好处,但是并不能彻底解决近视问题,如果你一直被近视困扰,可以到眼康视力矫正中心咨询,寻求最适合你的解决方案。

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