视力保健加盟首选眼康中心
服务热线: 0755-83844550
品牌加盟 News
News 新闻详情

视力提升慢,可能是肝脏出了问题

日期: 2016-03-24
浏览次数: 125

       眼为五官之首,与脏腑经络关系密切。《灵枢·大惑论》说:“五脏六腑之精气,皆上注于目而为之精。”眼之所以视万物,明秋毫,辨颜色,皆赖于精气所濡养。若脏腑阴阳失调,可以导致眼病,而在脏腑之中,肝肾与眼的关系最为密切。明目措施应调补全身脏腑功能,尤其是肝肾两脏。如今很多人进行视力矫正后效果仍不明显,那很可能是肝脏出了问题。

 

       肝开窍于目,主藏血,主疏泄,经脉上连目系。“肝受血而能视”,“肝和则目能辨五色矣”,“泪为肝之液”。肝血充足,肝气条达,目得所养,则视物精明。若肝血不足,肝气郁结,肝风内动,肝火上炎,易致目病。目之所以能够视物,肝气的疏泄适度和肝血的充盈畅达是其主要保障,故肝的功能活动正常与否可以反映于目,从而眼的病变也多从肝来辨治。 

 

       补肝益肾的食物:黑色食物被认为具有很好的食补作用,主要入肝肾二经。祖国传统医学认为,黑色食物代表五行中的水,影响肾、膀胱、耳和骨骼的健康。黑色食物包括黑豆、黑芝麻、香菇、发菜、海带、黑枣、黑木耳和蓝莓、桑葚等,是补肝益肾的天然食品。此外枸杞、核桃、花生、山药、大枣、桂圆、蜂蜜、虾、鱼、肉、蛋等也有补肝益肾的作用。

 

       临床上治疗眼病必须注重补益肝肾之法,多用滋补肝肾之法,常用大养肝阴、滋肾明目之品,往往收到较好的效果。因“肝为目候”,五脏六腑之精气,通过血脉的传运,都上注于目。因此,眼与五脏六腑关系比较密切的还是肝肾。

 

肝脏.jpg

 

养肝护肝法则:

 

1、多饮水

       初春寒冷干燥易缺水,多喝水可补充体液,增强血液循环,促进新陈代谢,多喝水还有利于消化吸收和排除废物,减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。

2、少饮酒

       初春时节,寒气较盛,少量饮酒有利于通经、活血、化淤和肝脏阳气之升发。但不能贪杯过量,因为肝脏代谢酒精的能力是有限的,多饮必伤肝!

3、饮食平衡

       食物中的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等要保持相应的比例;同时保持五味不偏;尽量少吃辛辣食品,多吃新鲜蔬菜、水果;不暴饮暴食或饥饱不匀。

4、心情舒畅

       由于肝喜疏恶郁,故生气发怒易导致肝脏气血淤滞不畅而成疾。首先要学会制怒,尽力做到心平气和、乐观开朗,使肝火熄灭,肝气正常生发、顺调。

5、适量运动

       在春季开展适合时令的户外活动,如散步、踏青、打球、打太极拳等,既能使人体气血通畅,促进吐故纳新,强身健体,又可怡情养肝,达到护肝保健的目的。

6、服饰宽松

       宽松衣带,披散头发,形体得以舒展,气血不致淤积。肝气血顺畅,身体必然强健。

Copyright ©2008 - 2020深圳市眼康科技有限公司    公安备案号:44030402001210  
犀牛云提供企业云服务
地址:深圳市福田保税区万利科技大厦2期A栋2楼
电话: 86 0755-838 44550
传真: 86 0755-2215 7632
QQ: 1223646733          邮编:518000
关注我们
微信服务号
微信订阅号
联系我们
邮件订阅
订阅最新的时尚美体信息、最新的货品!