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大部分近视与后天因素有关,生活中如何预防小孩近视?        幼儿时期是视觉发育的黄金阶段,此时父母对幼儿平日的观察对及时发现其视力发展的异常现象非常重要。视觉的立体感一般在三岁以前就应该成型,其后至五岁左右视力仍继续缓慢发育,至十岁之后达到成熟阶段。因此,建议父母在孩子三岁以后,带他至眼科检查视力发展状况,以便及早发现问题,尽快治疗。 大部分近视患者都与后天因素有关        一般常见的幼儿及青少年视力问题包括斜视、弱视、屈光不正、视觉剥夺,先天性的视力问题包括有先天性青光眼、先天性白内障、先天性眼睑下垂、弱视或色盲等情况。虽然曾有报告指出先天性近视的可能性,但是根据流行病学的探讨,近视患者的遗传率极低,换句话说,大部分的近视患者都是因为后天的外在环境所造成的。        如过早过久的接触电视、电脑、手机游戏及室内采光差等,使儿童及青少年提前进入近距离用眼的“视环境”,也是造成其视功能损伤的重要因素。室外活动的减少是少儿“视环境”变差的“帮凶”。除“视环境”变差外,孩子的握笔姿势、阅读环境也对视力有很大影响。有的孩子习惯用左手写字,很容易造成两眼视力不平衡,加速视力下降。此外,过多摄入含糖量高的食物,如饮料、冰激凌等,以及不爱吃蔬菜等不良生活习惯,都可能导致孩子视力的下降。        家长需要留心观察幼儿用眼状态眼睛不适时,青少年可以自述清楚,那么对于表达力欠缺的幼儿来说该怎么办?家长必须要留心观察幼儿用眼时的状态。如果发现孩子在看远处的时候容易眯眼,每需用眼时头会向某一...
儿童眼病筛查的原则和基本方法        1999年,世界卫生组织(WHO)等6个国际防盲组织发起“视觉2020,为消灭可避免盲的全球行动,享有看的权利”行动,2000年始,美国、英国等相继开展新生儿眼病、婴幼儿视力筛查。       在婴儿和学龄前儿童中,有视力问题的占5%~10%。在婴儿到7岁的儿童中,有斜视和弱视的占2%~5%。早期发现视力障碍,为有效的、花费较少的治疗提供最好的时机。同时婴儿和儿童视力系统发育不成熟,如果不能早期发现视力障碍并及时治疗,眼球将不能为大脑提供清晰的影像,而导致永久性的视力丧失。对新生儿进行眼病筛查,就是要早期发现,早期诊断早期治疗某些可以治疗的小儿眼病。       新生儿进行眼病筛查的意义就是要检出某些可以治疗的小儿眼病,如早产儿视网膜病变、视网膜母细胞瘤、先天性青光眼、先天性白内障、上睑下垂、斜视等眼病。对此类眼病必须早期发现、早期诊断、早期治疗和干预。而对那些对视力影响不大而暂时又无法治疗的一些先天性眼部畸形,则列为告知性眼病,通告家长即可。       在婴儿和学龄前儿童中,有视力问题的占5%~10%。在婴儿到7岁的儿童中,有斜视和弱视的占2%~5%。早期发现视力障碍,为有效的、花费较少的治疗提供最好的时机。同时婴儿和儿童视力系统发育不成熟,如果不能早期发现视力障碍并及时治疗,眼球将不能为大脑提供清晰的影像,而导致永久性的视力丧失。       初筛后诊断明确病例及时进行有效干预;对可疑病例、诊治病例、通过初筛不能确诊病例...
近视眼的预防与保养          近视是屈光不正的一种。在屈光静止的前提下,远处的物体不能在视网膜汇聚,而在视网膜之前形成焦点,因而造成视觉变形,导致远方的物体模糊不清。  近视眼是指眼在不使用调节时,平行光线通过眼的屈光系统屈折后,焦点落在视网膜之前的一种屈光状态。所以近视眼不能看清远方的目标。若将目标逐渐向眼移近、发出的光线对眼呈一定程度的散开,形成焦点就向后移,当目标物移近至眼前的某一点。此点离眼的位置愈近,近视眼的程度愈深。  一、近视的三大误区 近视的误区一、“视力定型”后无须保护   调查发现,目前最重视视力保护的是青少年及其家长,而二、三十岁以上的成年近视患者不仅在光度复查(验光)的频率和主动性上不如青少年患者,对配镜换镜的重视程度也有相当幅度的下降,连续疲劳用眼的情况也更严重。更有甚者,有1/3的成年人在最近一次配镜时,连光也懒得验了。出现这种现象的主要原因是很多近视患者存在用眼卫生的误区,他们认为,视力也会随着身体发育的结束而定型,定型后视力问题就不会再恶化,所以也无须太关注视力保护。 近视的误区二、眼镜不存在“超期服役”   调查发现,在使用树脂镜片眼镜的公众中,35%的受访者平均1年或更短时间内更换一副眼镜,35.9%的受访者平均2年左右更换一副眼镜,29.2%的受访者每三年或更长时间更换一副眼镜,36.4%的受访者在眼镜用坏的情况下再更换眼镜。  近视的误区三、配眼镜是否去医院无所谓  在调查中,公众对镜片质量的重视程度仅次于验光。有90%以上的受访者认为镜片质量对于他们来说非常重要,但是他们并不知晓如何辩识和保障所购买镜片的质量,超过三成的消费者只将希望寄托在眼镜店和营业员身上。 二、近视的预防措施:必须从小培养儿童...
青少年阶段是近视眼的高发阶段,究其发生原因与眼睛在青少年时期的发展有一定的关系,更重要的是与平时不注意用眼习惯有更大的关系。眼康中心就造成近视眼的不良用眼习惯总结八点如下:        一、用眼距离过近。据有关资料报道,青少年近视眼以长期用眼距离过近引起者为多见。青少年眼睛的调节力很强,当书本与眼睛的距离达7-10厘米时仍能看清物体,但如果经常以此距离看书,写字就会使眼睛的调节异常紧张,从而可形成屈折性(调节性)近视,所谓的假性近视。如果长期调节过度,使睫状肌不能灵活伸缩,由于调节过度而引起辐辏作用加强,使眼外肌对眼球施加压力,眼内压增高,眼内组织充血,加上青少年眼球组织娇嫩,眼球壁受压渐渐延伸,眼球前后轴变长,超过了正常值就形成了轴性近视眼,所谓真性近视。        二、用眼时间过长。有的青少年看书写字做作业,看电视等连续3-4小进不休息,甚至到深夜才睡觉休息,这样不仅影响身体健康,而且使眼睛负担过重,眼内外肌肉长时间处于紧张状态而得不到休息,久而久之,当看远处时,眼睛的肌肉不能放松而呈痉挛状态,这样看远处就感到模糊而形成近视。        三、用眼环境不好。青少年用眼一定要注意周围的环境。光线太强或者是太弱,都容易给眼睛造成刺激作用。如果光线太强,如阳光照射书面等,会引起强烈反射,刺激眼睛,使眼睛不适,难以看清字体,相反,光线过弱,书面照明不足,眼睛不能清晰地看清字体,头部就会向前,凑近书本,以上两种情况均能眼睛容易疲劳,眼睛的调节过度或痉挛而形成近视。        四、户外活动太少。...
视力偏低也分为两种:生理性和病理性。所谓生理性的视力偏低就是小孩的眼睛发育相对慢了一点,但不是很严重。病理性的视力偏低就是眼睛可能有器质性的病变。致视力差的原因有很多,不单是近视的问题,反而,学龄前儿童的视力差95%都不是近视而是远视和散光造成。所以家长们发现孩子眼睛问题应该第一时间到专业眼科医院做检查。下面介绍预防近视的六大误区,加深大家视力矫正预防的认知。 1、视力下降就是度数加深检查裸眼视力时,眼球应该处于自然状态,这样查出的视力才真实。但有些孩子有屈光问题,而且长期不戴眼镜,养成了一种眯着眼睛看东西的坏习惯。眯眼是人为加强眼内肌肉调节,使视线集中起来,暂时性提高视力的动作,会加速近视。 2、儿时视力越好越不会近视正常情况下,婴幼儿出生不久都处于远视状态,随着年龄发育逐渐趋于正视。孩子视力发育过快,可能反而更容易加速近视的发生与发展。每三个月,家长需带孩子定期复查视力及屈光状态。 3、散光眼治不好大多数人或多或少地会有一些散光,通常不会明显影响视力。但如果散光度数偏高,则会引起视物不清和疲劳症状,需要配适当度数的散光眼镜。配戴散光镜看东西,开始时可能会有些不适应,因为通过散光镜看到的东西有些变形,度数越高越明显,但坚持戴镜是可以适应的。一般说来,生理性的散光随着发育会有所改善,但超过生理范围通过纠正,有可能恢复一些,完全恢复比较困难。 4、孩子还小=假性近视家长在听到自己孩子近视时常常脱口而出:“是假性还是真性?”其实,假性近视眼只占青少年近视中的一个非常小的比例(不超过3%),它只是一种“近视”现象,本质上不是近视眼。而事实上,经过客观医学验光,孩子却是100度远视,根本就不是近视。因此,年龄不是界定真假性近视的标准,视力出现问题时一定要到正规医院做医学验光。 5、各种疗法都能治近视家长们都害怕自己的孩子从小就戴上眼...
眼睛近视的前兆       眼睛近视多数不是病理性的,而是用眼过度导致的。其实很多时候是有一些近视前兆可以帮助主要到孩子的近视,只要你能注意到,并做好防治,相信你能远离。       有些高年级的小学生或中学生,看书时间一长,字迹就会重叠串行,抬头再看面前的物体,有若即若离、浮动不稳的感觉。有些人在望远久后再将视力移向近处物体,或望近久后再移向远处物体,眼前会出现短暂的模糊不清现象。这些都是眼睛睫状肌调节失灵表现,是由眼疲劳所致。另外,有的少年儿童会反复发生霰粒肿、麦粒肿或睑缘炎。这些儿童视力虽然可达到1.0以上,其实已经开始有了近视的征兆。       在发生眼疲劳的同时,许多人还伴有眼睛灼热、发痒、干涩、胀痈,重者疼痛向眼眶深部扩散,甚至引起偏头痛,亦可引起枕部、颈项肩背部的酸痛,这是由于眼部的感觉神经发生疲劳性知觉过敏所致。       原来成绩好的孩子对学习会产生厌烦情绪,听课时注意力不够集中,反应也有些迟钝,脾气变得急躁,对喜爱的东西也缺乏兴趣,学习成绩下降。晚上睡眠时多梦、多汗,身体容易倦怠,且有眩晕、食欲不振等症状。这些变化也是即将发生近视的信息。       眼科医生把上面的症状称之为"近视前驱综合征"。从中可见近视前首先出现的并非视力下降,而是神经系统方面的症状。近视眼也并不单单是眼睛的问题。而是与全身变化息息相关。据眼科专家统计:近视眼发生的前兆症状,40%先表现在敏感的三叉神经系统和自主神经系统。发现孩子有以下情况都是属于近视的预兆:1、...
国家卫生部近视眼重点实验室 青少年近视防控整体解决方案 1、注意用眼时间,近距离看电脑、看电视、看书或做作业30—40分钟后,必须远眺(蓝天白云)10分钟,让眼睛充分放松。2、每天参加户外运动1小时以上,多放风筝,多打乒乓球(用黄色的乒乓球)。3、正确的握笔姿势,手指握在笔尖上方一寸,拇指与食指不相交叉,能看到笔尖。4、正确的读书写字姿势:看书写字姿势要坐端正,眼睛与书本保持一尺的距离,胸部与书桌保持一拳的距离。5、不要躺在沙发上或床上看书、看电视,不要在强光下或弱光下看书,不要在公交车上看书,不要边走路边看书。6、台灯使用原则:选择黄灯或真正没有屏闪的LED白炽灯,台灯放置书桌左上角45度,能全部照明课本。7、短刘海,避免长刘海;及时治疗倒睫及上眼睑下垂。8、早晚各25次看近看远对眼训练,增加眼睛调节灵敏度。9、饮食注意事项:① 多吃含胶原蛋白的叶黄素的食物,如猪皮猪蹄,西兰花和胡萝卜(胡萝卜是脂溶性的,一定得过油吃)。② 不要摄入太多甜食,特别是空腹时不要吃甜食。③ 少吃零食,避免偏食,多吃水果、蔬菜、豆制品、动物肝脏等。10、保证睡眠:小学生每天应保持10小时以上睡眠,初中生每天应保持9小时以上睡眠。11、弹钢琴会导致近视快速加深,近视的孩子尽量不要选择弹琴,若实在不能放弃,可考虑背谱练习。12、医学验光,科学配镜,特别是应及时验配具有周边视力控制作用的镜片(现代角膜塑形镜、RGP、旁中心离焦镜片等)。13、建立完善的屈光发育档案。14、青春发育期是孩子长个儿的时候,也是近视度数长得最快的时候,家长要随时观测,长个儿时视力复查频率应三个月一次。
如何有效的预防近视的遗传?        现在近视对于很多人来说是很正常的一种疾病,目前患上近视的人群也不在少数。但生活中很多人的近视并不是后天形成的,是先天的,从小就开始出现眼睛近视的现象了,这对于孩子本身是很不幸的,对他们的成长也有着很大的阻碍作用。因此从小做好预防先天性近视的工作是非常有必要的。        在婴儿期超过-10屈光度的近视眼,被称为先天性近视眼。先天性近视也叫遗传性近视,而且这种近视大多是高度近视。这种近视眼通常不发展,与病理性近视眼有区别。发现后应该及时矫正,避免弱视的发生。日常生活中,我们经常见到一些稚气的小脸上架着一副眼镜。他们多数是先天性近视眼患者。        眼科专家介绍,先天性近视具有遗传的因素,先天近视眼属于高度近视范畴,它属于常染色体遗传,后天性(普通)近视眼的遗传属于多因子遗传,两种遗传的因素是不一样的。一般而言,如果父母均是高度近视,遗传的概率会比较大,而如果父母是中低度的近视,尤其是在300度以下的近视,遗传概率较小。        除了遗传这因素外,儿童患先天性近视还受到多种因素的影响,如妊娠期间、发育期等,因此早期的预防对降低先天性近视发生有着十分重要的作用,具体如下: 1.提前注射风疹疫苗。准妈妈孕早期感染风疹病毒,虽然对自身没有多大的危害,但很可能会直接影响胎儿眼睛的发育,导致先天性白内障的发生。因此,孕前注射风疹疫苗是预防宝宝发生先天性白内障的一种很有效的方法。 2.怀孕期间注意营养。现代医学研究证明,人的眼球发育主要在...
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