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为防止近视的发生和发展,食疗所选用的食品主要是补充眼内睫状肌与巩膜必须的营养物质,增强睫状肌的肌力,帮其恢复固有功能;加强巩膜的坚韧性,增强它对外界的抵御力量,防止其扩张。以下介绍五种日常治疗青少年近视的饮食防治,希望能给大家带来帮助,更多视力保健营养知识,请阅览营养明目。 1.醒目汤 主治:近视眼。配方:枸杞10克,陈皮3克,桂圆肉10个,蜂蜜1匙。 用法:将枸杞子、陈皮放在纱布内扎好,然后与桂圆肉一起,放在锅内,加水适量,煮沸半小时后,取桂圆肉及汤,并加蜂蜜,当点心吃。 2.桂杞山萸眼 主治:近视。配方:桂圆肉15克,枸杞子15克,山萸肉15克,猪(牛、羊)眼1对。 用法:猪眼洗净加桂圆肉、枸杞、山萸肉隔火炖服之。 3.菠菜猪肝汤 主治:血虚视力减退。配方:菠菜125克,猪肝125克,熟猪油、生姜、葱白、清汤、食盐、水豆粉、味精各适量。 用法:菠菜洗净,在沸水中烫片刻,脱去涩味,切段,将猪肝切成薄片,与食盐、味精、水豆粉拌匀,将清汤浇沸,加入洗净拍破的生姜、切成短节的葱白、熟猪油等。煮几分钟后,放入拌好的猪肝片及菠菜,至肝片、菠菜煮熟即可,佐餐常服。 4.核桃碎花粥 主治:益肾补肝、养血明目。配方:核桃仁(微炒去皮)300克,红枣(去核)250克、枸杞子150克。用法:与鲜猪肝200克同切碎,放瓷盆中加少许水,隔水炖半小时后备用。每日取2-3汤匙,打入2个鸡蛋,加糖适量蒸为羹。 5.红点鲫鱼汤 主治:近视眼,视物模糊。配方:鲫鱼一尾(约2000克),枸杞10克。用法:将鲫鱼洗净去内脏,和枸杞一起煮汤,吃肉饮汤。用白鱼或其他鱼代鲫鱼也可。 青少年的眼睛正处于快速发育阶段,眼内各器官都很稚嫩,在慢长的学习生涯中如果不养成良好的用眼卫生习惯、即时有效消除视力疲劳,近视就会很容易发生。为了更进一步预防近视,眼康中心提示...
近视眼是一件很烦躁的事情,每个人希望能有办法进行视力矫正,下面小编总结一下我们中华博大精深的茶文化对近视眼的影响。 视力保健告诉你对眼睛好的茶        饮茶不但是中华名族的传统饮食文化,同时由于茶中含有多种抗氧化物质与抗氧化营养素,对于消除自由基有一定的效果。因此喝茶也具有养生保健功能,可以起到防衰老,防近视的作用,特别是以下四种茶,对于清肝明目有着非常显著的效果。 菊花茶:菊花茶有明目清肝的作用,有些人用菊花加上枸杞一起泡来喝,饮菊花茶时可在茶杯中放入几颗冰糖,这样喝起来味更甘。菊花茶不仅有明目作用,对口干、火旺、目涩,或由风、寒、湿引起的肢体疼痛、麻木的疾病均有一定的疗效。菊花茶其实是不加其它茶叶,只将干燥后的菊花泡水或煮来喝就可以,冬天热饮、夏天冰饮都是很好的饮料。  绿茶:绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C,不但可以清除体内的自由基,还能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。绿茶中所含的少量咖啡因可以刺激中枢神经,振奋精神。有研究发现,饮用绿茶可保护眼睛免受氧化应激的损伤,包括常见的视网膜疾病如青光眼和老年性黄斑变性。  决明茶:决明子有清肝明目、利尿、降血压、降低血中胆固醇和三酸酐油脂的作用,和菊花一起饮用能起到护眼明目的最佳效果!需要注意的是:脾虚、小便无力者忌用。  枸杞茶:枸杞能养阴补血,益精明目。枸杞子含有丰富的β胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁,具有补肝、益肾、明目的作用。枸杞本身具有甜味,可以泡茶也可以像葡萄干一样作零食,对解决“电脑族”眼睛涩、视疲劳都有功效。         虽然喝茶对于预防近视来说有一定的好处,但是并不...
散光是眼睛的一种屈光不正常表现,与角膜的弧度有关。有些人眼睛的角膜在某一角度区域的弧度较弯,而另一些角度区域则较扁平。造成散光的原因,就是由于角膜上的这些厚薄不匀或角膜的弯曲度不匀而使得角膜各子午线的屈折率不一致,使得经过这些子午线的光线不能聚集于同一焦点,光线不能准确地聚焦在视网膜上形成清晰的物像,这种情况称为散光。 散光的病因       规则散光多数是由于角膜先天性异态变化所致,还可能存在晶状体散光。也有些后天引起的散光,比如眼睑长针眼或粟粒肿,长期用眼姿势不良(如经常眯眼、揉眼、躺着看书等等),这样眼皮压迫角膜也会使角膜弧度改变,发生散光并使散光度数增加,另外,一些眼科手术如白内障及角膜手术也可能改变散光的度数及轴度。不规则散光主要由于角膜屈光面凹凸不平所致,如角膜溃疡、瘢痕、圆锥角膜、翼状胬肉等。   散光的症状症状一:视觉疲劳:散光眼由于各经线上的屈光力不同对平行光线折射无法形成焦点而是两条焦线,所以大脑容易产生对像的选择读解。症状二:视力减退:散光眼远离视网膜的焦线方向的视标颜色变淡,边缘发虚不清,不容易辨认,视力下降,重者产生复视。症状三:稍重者无论视远物、视近物,均感模糊不清,患者常有把眼睑半闭眯成缝隙的习惯,企图以此使物体看得较清晰。症状四:不正常的头位和眼位,双眼有高度不对称散光者,为了看得更清楚,往往采取倾斜头位而导致斜视。症状五:经常眯眼。高度散光的患者为了看清远处目标,常常喜欢眯眼、皱眉头,或者自我牵拉眼皮,以达到针孔镜片和裂隙镜片作用,用来提高视力。 散光的护理方法1、指导养成良好的卫生习惯,不随便用手或其化物品接触眼睛,休息时多补充眼部营养,提高眼部素质。2、留心观察,发现有问题,带到眼科医院做检查。3、毎年定期眼部检查1-2次。4、...
青光眼是指眼内压间断或持续升高的一种眼病,持续的高眼压可以给眼球各部分组织和视功能带来损害,如不及时治疗,视野可以全部丧失而至失明。青光眼是导致人类失明的三大致盲眼病之一,总人群发病率为1%,45岁以后为2%。青光眼随时危害着人的视力,严重的可导致视力消退,而失明是早晚的事情,如果是急性发作,症状发作的则更为迅速。青光眼的病因       青光眼由于眼压增高而引起视盘凹陷、视野缺损,最终可以导致失明的严重眼病。正常人的眼压为10~21mmHg(Schitz眼压计),超过24mmHg为病理现象。眼压增高可以导致视功能损害,视盘出现大而深的凹陷,视野可见青光眼性典型改变。眼压增高持续时间愈久,视功能损害愈严重。青光眼眼压增高的原因是房水循环的动态平衡受到了破坏。少数由于房水分泌过多,但多数还是房水流出发生了障碍,如前房角狭窄甚至关闭、小梁硬化等。青光眼的诊断措施       1、作为患者在就诊的时候一定要能够详细的阐述自己的病情以及详细的症状,比如说是否出现聚焦困难、是否出现盲区、是否有运动后头痛、眼部疼痛、视物时有无光环、夜间视力是否减退等。       2、医生还会问到患者的家族情况,如父母是否有青光眼,因为青光眼也是有一定的遗传机率的;是否有眼部外伤史、糠尿病、近视眼等病史,了解了这些之后,才可以更好的确诊是不是得了青光眼。       3、基础眼压测定,这也是确定青光眼最关键的步骤和依据,通常时候需要在一天的不同时间段多次测量眼压,然后算出个人平均基础眼压。跟人体血压的测量方式比较类似。 ...
医学验光是检查光线入射眼球后的聚集情况,它以正视眼状态为标准,测出受检眼与正视眼间的聚散差异程度。是根据患者的眼部检查、屈光状态、眼位、调节力、视功能、年龄、职业、用眼习惯等十几项诊断指标而给出的科学处方,直接关系到所配眼镜的准确性和舒适性,它需要丰富的医学、视光学知识,产生的效果不仅是看清物体,还对眼睛起到治疗和保健作用,让眼睛享受清晰和舒适。       凡是验过光的人都知道,近视眼的人若戴上-2.00D镜片,矫正视力达1.0的话,-2.25D、-2.50D、-2.75D以及-3.00D的验光镜片戴在眼前,矫正视力都可以达到1.0,那么从这5种不同度数的镜片中究竟选用什么度数呢,不同的验光单位开出的验光单结果可能会有不同,这就造成了病人的疑惑和医疗纠纷。所以正确使用医学验光可以减少不必要的矛盾,结果的权威性也能减少病人疑虑。       医学验光是指在具有扎实眼科及视光学知识的基础上,利用以检影技术为主的各种主客观的方法,寻找双眼的屈光焦点结果。目前最常用的验光是插片法进行,主觉验光技术水平高一点的会使用检影镜进行客观验光。儿童因为调节力强需要扩瞳验光,但最方便的还是使用电脑验光仪,它能迅速告之您大致的度数,但这些验光都不属于医学验光,医学验光必须进行以下内容:一、 检查主眼是右眼还是左眼,眼睛与手一样,有人以右手为主,有人以左手为主。右手为主的人约有50%主眼是左眼,戴镜前后的主眼必须保持一致。二、 检查眼位,如果是内隐斜,近视眼必须配得浅些,远视眼必须配得深些,如果是外隐斜,近视眼必须配得深些,远视眼必须配得浅些。三、 检查调节力,如果调节力强,近视眼必须配得浅些,远视眼必须配得深些,如果调节力弱,近视眼必须配得深些,远视眼必须配得浅些。四、 双眼...
如今电子产品越来越多,孩子的眼睛也被电子产品辐射弄得疲惫不堪,视力问题越来越严重,近视眼的数量逐年增多,看到这样的情况,不少的家长都是忧心忡忡。那么日常生活中的矫正视力方法需要注意哪些习惯?今天就来给大家详细说说吧! 提升视力的方法一:控制玩电脑的时间       科学越来越发达,在我们手上的玩意就越来越多。相信很多人都会玩电脑,但是为了我们的眼睛健康,眼康视力矫正中心提醒大家,玩电脑的次数不宜太长,玩了一小时电脑还需要洗把脸,这样能够避免我们面部的灰尘过多而导致反射辐射能力减弱,也避免灰尘过多堵塞毛孔导致痘痘的生长。 提升视力的方法二:改掉躺床玩手机的习惯       不面对桌面的电脑之后,很多人就开始喜欢躺在床上玩手机!如果我们长时间盯着高亮度的手机屏幕看的话,我们关上手机闭着眼睛准备睡觉的时候我们会感觉眼前一片白光甚至感觉有点眩晕!其实这是眼睛的视网膜暂留的效果,也是眼睛过度劳累的造成的!我们最好是不要躺在床上玩手机,如果是实在要玩手机,那就把手机的屏幕亮度调到最低。 提升视力的方法三:多吃蔬菜水果       苹果有抗辐射的功效!还有番茄的番茄红素也有很好的抗辐射的功效,我们要多吃绿色蔬菜,每天喝点绿茶、菊花茶,吃时令水果。 提升视力的方法四:保持正确的坐姿       无论是学习还是工作都要有正确的姿势,我们要学会科学用眼睛,长时间的用眼会导致眼睛的睫状肌不能正常的收缩从而导致近视!我们每工作一小时的话我们一定要休息几分钟,看看远处的东西,适当的休息眼睛,看看绿色的植物最佳。
如果青少年处在假性近视阶段,那么只需通过解除调节痉孪,消除外界对眼睛的刺激因素,近视的度数是可以得到控制的。青少年视力矫正过程中,如果再通过合理放松眼睛,视力也是可以恢复的。青少年的眼睛正处于快速发育阶段,眼内各器官都很稚嫩,在慢长的学习生涯中如果不养成良好的用眼卫生习惯、即时有效消除视力疲劳,近视就会很容易发生。为了更进一步预防近视,眼康中心提示:保护视力,爱护眼睛,一定要从平时的点点滴滴做起,养成良好的作息习惯。       那么青少年保护视力的方法有哪些呢? 青少年保护视力的方法:自然恢复法       通过强制性纠正孩子日常不良用眼习惯,以达到恢复视力的效果。此种方法一般对近视边缘状态的患者有效,对于深度近视患者和部分度数较深的假性近视儿童而言,这种方法效果几乎微乎其微,并且随着学业压力的增大,近视度数往往也会随之加深。 青少年保护视力的方法:食疗法       通过摄取富含维生素A、C、含钙多的食物来调整眼部生理结构,达到抑制近视加深的目的。已近视群体尽量避免食用辛辣、刺激的食物或调味品,如大蒜、辣椒等,除此外,酸奶和蹄筋也尽量少吃,以上食物会加速眼球的增长,要知道眼球增长一毫米,近视度数增加300度。此种方法使用于所有近视患者,只是对近视边缘状态的患者起到很好的辅助治疗作用,对近视度数较深和多数假性近视患者均有很好的抑制近视度数加深的作用。 青少年保护视力的方法:生理潜能训练法       目前视力健康障碍如近视、远视、弱视、斜视等主要源于不良视力习惯。用眼时,因视力环境不佳或习惯不良因素,睫状肌...
如今手机、电脑、平板等电子产品的使用率越来越高,随之而来的也就是视力下降越来越快,这无疑严重的影响了大家的视力和身心健康。特别对于高度近视人群,高度近视不仅会影响日常生活,还会给患者带来诸多并发症,如视网膜脱离、白内障、黄斑出血和黄斑变性、玻璃体液化变性、青光眼等。高度近视真的有那么可怕吗?高度近视又会有些什么症状呢?下面为大家介绍高度近视的症状及食疗保健法,并列举十个注意事项供大家参照。一、高度近视的症状有哪些?1、眼底改变  视乳头旁可见弧形斑,网膜呈高度豹纹状,可见网膜萎缩斑,黄斑变性。高度近视病人随着眼轴的增大,眼球不断扩张,在眼球标本中可以不可以看到远远大于正常眼球。在眼球增大的过程中,巩膜和脉络膜都可以不可以按照眼内部的信号要求而不断增长,但视网膜却不可以随之而增长,视网膜为了贴和到增大的巩膜和脉络膜上,会出现非常多裂口或者在视网膜的周边部发生格子样变性,为将来发生视网膜脱离造成前期病变。2、眼球突出  高度近视眼眼球前后径明显增长,有的形成巩膜后葡萄肿,前房加深,睫状肌萎缩,部分人眼球明显突出。3、视力下降  高度近视可引起白内障、黄斑出血,可使视力明显下降,最为严重的是引起视网膜脱离,严重的会导致失明及眼球萎缩。4、近视发展速度快  高度近视眼常在幼年就发展很快,在青少年期(15~20岁)又会出现一发展高峰;与单纯性近视眼不同,有的高度近视眼即使到了成年后,近视的发展还不停止,故也有人称其为进行性近视。5、眼前黑影  高度近视眼会引起玻璃体变性、液化、玻璃体后脱离等,玻璃体内有浑浊及飘浮物,患者可见飞蚊症、火星点及闪光。二、高度近视食疗保健方法龙眼枸杞蒸仔鸡  用童子鸡1只,去内脏后纳入龙眼、枸杞子、红枣各30克,上锅蒸熟,调味食用。此品具有养血健脾、益肝明目之功效,可治疗近视、眼疲劳、头昏心悸、失眠神疲等症。牡蛎蘑菇紫菜汤  鲜牡蛎肉250克、蘑菇200克...
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