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护眼食物大全1.胡萝卜       维生素A是保持眼睛健康不可或缺的微量元素。维生素A包含有维持眼睛健康的最重要的物质--抗氧化剂β-胡萝卜素。胡萝卜是摄入维生素A最好的选择。除了胡萝卜,卷心菜、生菜也是维生素A含量很高的食物。身体缺少了维生素A,人会得夜盲症。2.菠菜       菠菜可以预防一些眼类疾病。在菠菜中发现的一种叫叶黄素的类胡萝卜素可以预防白内障和黄斑变性。近日,英国曼彻斯特大学的一项研究证实,菠菜是叶黄素的最佳来源之一,而叶黄素对于预防眼睛衰老导致的“视网膜黄斑变性”十分有效。它还富含钾、钙和镁元素,能帮助眼部肌肉增强弹性,不容易发生近视。3.水果       像猕猴桃,橙子,枸杞子等这类富含维生素C的水果。维生素C可以消除能对眼睛造成伤害的自由基。4.豆制品       豆制品中含有人体必需的对眼睛有益的脂肪酸,植物性雌激素,维生素E和天然抗发炎剂。豆奶,黄豆,大豆乳酪这类豆制品有益眼睛健康。橄榄油和谷类食物等富含维生素E的食物同样有益于你的眼睛。5.大蒜       大蒜是用来提高视力的极好的食物。大蒜中的硫能稳固晶状体,并且让它变得更有韧性。此外,富含硫的洋葱也对视力很有好处。6.杏       杏中含有的维生素A可以免除由自由基对眼睛造成的伤害。杏中还含有一些负责提高视力的类胡萝卜素。7.鸡蛋       鸡蛋对视力非常有益。鸡蛋中含有丰...
贝茨视力训练恢复法是美国眼科医生贝茨博士1885年发现了这一方法,短短八十天就能让近视的人摘掉眼镜,恢复视力。贝茨视力训练恢复法是什么呢,具体有哪些步骤呢?下面是我们眼康中心根据贝茨视力训练法总结的步骤:一、养目(营养眼球):平时注意膳食均衡,做到粗细搭配、荤素搭配,保证微量元素和维生素的补充,多吃新鲜蔬菜和水果以及海产品等,少吃糖果及甜食。二、极目(望眼训练):找一处10米以外的草地或绿树:绿色由于波长较短,成像在视网膜之前,促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛,减轻眼疲劳。不要眯眼,也不要总眨眼,排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视25秒,辨认草叶或树叶的轮廓。接着把左手掌略高于眼睛前方30厘米处,逐一从头到尾看清掌纹,大约5秒。看完掌纹后再凝视远方的草地或树叶25秒,然后再看掌纹。10分钟时间反复20次,一天做三回,视力下降厉害的要增加训练次数。 三、熨目(按摩眼睛):此法最佳坐着做,全身放松,闭上双眼,然后双手快捷彼此摩擦,使之生热,趁热用双手捂住双眼,暖散后两手猛然拿开,两眼也同时用劲一睁,如此3~5次,能增进眼睛血液轮回,促进新陈代谢,可通经活络,改善眼部血液循环。 四、浴目(热敷眼睛):以热水、热毛巾或蒸汽熏浴双眼,每天1~2次,每次5分钟左右。也可结合洗脸、喝热水时进行,也可单独将菊花、竹叶之类的中药水煎取汁,趁热熏眼部,待水温后再以药水洗眼,有清热明目之功。 五、运目(眼球训练):选一宁静场合,或坐或站,全身放松,肃清邪念,头颈不动,独转眼球。先将眼睛注视正下方,迟缓转至左方,再转至凝视正上方,至右方,最后回到凝视正下方,这样,先顺时针转9圈。再让眼睛由凝视下方,转至右方,至上方,至左方,再回到下方,这样,再逆时针方向转6圈。总共做4次。每次转动,眼球皆应尽可能地到达极限。这种转眼法能够锤炼眼肌,改良养分,可舒筋活络,改善视力,每日早...
眼康中心视力矫正的特点      1:绝对安全!    纯物理方法,不用药、不手术、不伤眼睛。    通过细胞活化、疏通经络,促使眼部组织细    胞的修复和再生,同时训练引导眼球恢复正常。  2:效果极好!      细胞活化的效果比较明显,一天就能见效,    有32%的客户可以达到5-10天摘掉眼镜,    大多数平均28天可以完成矫正。对所有近视    的人,都有效果,而且比普通方法快8倍。    3:稳定性好!      细胞活化是激发了细胞的自我修复能力,而    让眼球组织细胞恢复健康的,再加以营养的    补充和饮水习惯,并且改善习惯和增加眼康    视力保健操就能很好的稳定视力了。是典型    的标本兼治方法,视力能保持稳定。    4:操作简便!    每次活化时间为20分钟,每天可以做2-3次。    不需要长时间操作,不耽误学习和工作。    省心、放心、安心!    5:签约保证!      每位客户在视力矫正前如果符合条件者,&#...
细胞活化调理近视眼的科学  科学发现:人们患的所有病种的原因都可以归为是细胞出了问题......(包括近视)       细胞有问题 → 组织就有问题 → 器官就有问题 → 系统就有问题 → 人就会得病!近视眼也是这么发生的。       不管是一般的感冒,还是像忧郁症一样的精神疾病,或是有生命危险的癌症,还是近视眼等等,这些都是身体细胞出了故障所引起的。       我们知道,细胞是构成人体的最小的基本单位。人体由60-75兆个细胞构成。人体和细胞的关系是整体和局部的关系。       如果把人体比做一间房子的话,那细胞就是砖块,只有结实的砖块才能构建起一幢稳固的大楼,如果你的细胞受到损伤,得不到充分的营养,那就好比是空心的砖块、缺一角的砖块、偷工减料的砖块,这样的砖块垒起的房子你敢住吗?不敢!       可是你知道吗,我们现在75%的人处在不健康的状态,他们就是住在这样的屋子里的人,也就是说有75%的人的细胞得不到充分的营养。       人体必须的七大营养素是:蛋白质、维生素、矿物质、碳水化合物、脂肪、纤维、水。其中蛋白质、脂肪、糖和核苷酸的合成都必需ATP(三磷酸腺甘)参与。        细胞活化的原理是通过输出模仿人体细胞生物信号,经过皮肤进入眼部组织细胞,刺激细胞内蕴含的能量ATP合成,ATP是体内组织细胞一切生命活...
按摩手法较多,眼病治疗应采用揉压为主。按摩要注意清洁卫生,按摩手要洗净或酒精消毒, 患者的头、颈、背、手等应清洗,或盖上消毒巾,以防局部感染或交叉感染。 按摩部位均有穴位,如治近视取百会,风池,翳明、攒竹,鱼上,丝竹空,光明,合谷,大椎,肾俞,肝俞等。 按摩用食指或中指,下压穴位,旋转揉动,每穴揉1分钟,每日2-4次。  1,按摩者站在被按摩者背后,手放被按摩者头顶,手指并排按住上眉毛向外按揉3下再外拨。2,手放被按摩者头顶,手指并排按下眼眶向外按揉3下再外拨。3,一手托被按摩者头后部,另一个手拇指和食指捏按睛明穴,并向上下揉动。4,双手拇指按住下关、食指按住太阳、中指按住瞳子髎(liao),按揉一分钟。5,一手托被按摩者头后部,另一个手食指和中指按揉攒竹穴一路按到头顶。6,中指按揉百会穴(头顶正中)1分钟,然后双手指随意按抓捏头顶1分钟。7,一手托被按摩者额头,另一个手用食指拇指按揉风池、再向下揉按到脖子。8,双手指分开按住头部,拇指按翳明穴。(取穴:翳风穴后1寸,约2个手指位,翳风穴为耳垂所掩蔽,在耳垂后耳根部,颞骨乳突与下颌骨下颌支后缘间凹陷处。)9,双手放肩旁,拇指按肩侧。10,一手扶着肩膀,一手用手侧轮压背部脊椎两边。11,一手扶着肩膀,一手用手推背,直到有发热感。12,空手掌拍背放松。13,拇指按揉双手的合谷穴。(取穴:拇、食指合拢,在肌肉的最高处即是)14,拇指按揉双手的曲池穴。手伸直(取穴:当肘弯横纹尽头处即是)15,将腿伸直,拇指分别按揉脚部两侧光明穴,先掐揉1分钟,再点按半分钟,以局部有酸胀感为度。(取穴:被按摩者距离脚外踝尖7个手指处)
如何预防近视? 1、  良好的用眼环境看书、学习的时候注意保持33厘米的科学距离,而且时间不要过长,一般50分钟左右休息一会,同时在学习间歇时要多望远。另外,体育运动和户外运动可以使眼球内压下降,有助于预防近视的发生和发展。 2、  合理采光阅读环境光线强弱与近视也有一定关系,光线太强会刺眼,使瞳孔收缩而导致眼疲劳。光线太暗,为了看清书本,容易在不自觉中把书拿得很近,时间稍长眼睛就会疲劳。一般台灯的亮度以能清晰又不吃力地看清距离眼睛33厘米左右的文字为宜。 3、  正确看电视、电脑和手机电视、电脑和手机的普及,使人的视觉负担加重。看电视、电脑时距离不要太近,也不要长时间坐在屏幕前(每50分钟休息10分钟),显示屏亮度要适中。手机也是偶尔看一下,不能长时间看和玩游戏,更不能在黑暗的环境下看手机! 4、  合理的饮食结构缺乏蛋白质和某些微量元素与近视眼的发生、发展也有一定关系,一定要注意饮食的合理搭配。(详细的饮食搭配请向眼康中心索取) 5、  多做眼保健操坚持每天做两到6-8次眼保健操,每次都要认真完成,不能马夫了事。多参加户外活动,比如郊游打球、跑步等。 6、  定期检查视力视力下降时,应该及时采取措施预防,及时矫正。经过验光后确认为近视时,不要急与配戴眼镜应该及时用正确的方法矫正视力(比如生物信息+经络矫视法等等),避免近视加深。
一、激光近视手术前检查:       初诊前咨询让患者对屈光手术方法和治疗过程有一定的了解,并同时为患者解答疑问和消除顾虑,使得患者能更好地配合医生进行检查和治疗。初诊检查是对患者眼睛和身体健康状况的检测和了解,以便决定是否适合屈光激光手术。       患者必须准确填写病史调查表,让医生充分了解您的身体条件。初诊检查完后,可以大致确定你是否适合接受激光手术治疗,对于手术的预期效果也有一个大体的概念。如果符合条件,我们的医生会根据您的检查结果和其他情况,推荐不同手术方法,并预约相应的复诊检查项目和时间。同时,您必须缴纳一定的检查费用以保证下次检查顺利进行。        初诊检查项目:视力、屈光、眼底(扩瞳)、眼压、了解病员病史、电脑验光、角膜地形图、角膜厚度及手术必须的其他相应检查等。        患者可按医嘱和初诊后的不同预约时间在相应的专家处复诊。复诊是术前对患者的眼睛作进一步的检查,精确测量眼睛的生理结构和屈光参数,了解患者的工作和生活情况,以便手术专家为患者确定最适合您的手术方法和制定最佳的手术方案,确保手术质量。  二、激光近视眼手术术后护理:1、常眨眼:经常眨眼可减少眼球暴露于空气中的时间,避免泪液蒸发,可以用瞳、仁眼贴帮助护眼,疏径通络,可以控制眼病的发生。   2、多吃水果:要多吃水果,特别是柑桔类的水果,还应多吃蔬菜,鱼和鸡蛋。多喝水对减轻眼睛干燥也有帮助。   3、避免长时间对着电脑:不要长时间看电脑屏幕,中间要休息...
一、常见的激光手术方式: 1.、ASIK(激光性原位角膜磨镶术)    最常见的手术方式。手术时,先制作一个厚度为130~160微米的角膜瓣,然后按预先设计的方案进行激光切削。适合:对角膜厚度要求比较高,所要矫正的屈光度数受角膜厚度限制,不适合度数高、角膜相对较薄的患者。  2、LASEK(准分子激光上皮下角膜磨镶术)    在角膜上切出一个厚度为 60-80 微米的上皮瓣,用激光磨镶来改变角膜的屈光度,然后复位上皮瓣,4天后会有新的上皮替代。适合:角膜较薄的患者。不过要在术后几周,才能恢复视力清晰稳定。    3、Epi-LASIK(上皮角膜切割激光矫视手术)    它融合了LASIK和LASeK的优点。这种手术掀开的角膜更薄,降低了LASIK 手术由于切削角膜瓣带来的潜在危险,同时也减少了 LASEK 手术应用酒精带来的不良影响。   4、SUPER LASEK(个性化视觉激光矫治手术)   这种手术是“个性化的矫治”,需要在术前加做一项波前像差仪检查,由仪器测算角膜的每一点变化,在术中引导激光进行量体裁衣式的精确雕琢。但切割效果还没有足够的科学实践证明。 5、飞秒激光手术   电脑引导的全激光手术,这种激光持续时间短,瞬间功率高,聚焦准确。它制作角膜瓣时,瓣的厚薄和直径可以设定,手术的可控性、精确度、恢复效果都提高了。使用它,一些角膜偏薄的人也可以手术了。 二、手术治疗近视的条件:现在近视眼的治疗手术一般是准分子激光治疗手术,激光治疗手术需要满足以下条件才可以做: 1、年龄在18到50岁之间。2、近两年屈光度数稳定,其发展速度每年不...
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