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       散光是眼睛的一种屈光不正常表现,与角膜的弧度有关。有些人眼睛的角膜在某一角度区域的弧度较弯,而另一些角度区域则较扁平。造成散光的原因,就是由于角膜上的这些厚薄不匀或角膜的弯曲度不匀而使得角膜各子午线的屈折率不一致,使得经过这些子午线的光线不能聚集于同一焦点,光线不能准确地聚焦在视网膜上形成清晰的物像,这种情况称为散光。

 

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散光的病因

       规则散光多数是由于角膜先天性异态变化所致,还可能存在晶状体散光。也有些后天引起的散光,比如眼睑长针眼或粟粒肿,长期用眼姿势不良(如经常眯眼、揉眼、躺着看书等等),这样眼皮压迫角膜也会使角膜弧度改变,发生散光并使散光度数增加,另外,一些眼科手术如白内障及角膜手术也可能改变散光的度数及轴度。不规则散光主要由于角膜屈光面凹凸不平所致,如角膜溃疡、瘢痕、圆锥角膜、翼状胬肉等。

 

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散光的症状

症状一:视觉疲劳:散光眼由于各经线上的屈光力不同对平行光线折射无法形成焦点而是两条焦线,所以大脑容易产生对像的选择读解。

症状二:视力减退:散光眼远离视网膜的焦线方向的视标颜色变淡,边缘发虚不清,不容易辨认,视力下降,重者产生复视。

症状三:稍重者无论视远物、视近物,均感模糊不清,患者常有把眼睑半闭眯成缝隙的习惯,企图以此使物体看得较清晰。

症状四:不正常的头位和眼位,双眼有高度不对称散光者,为了看得更清楚,往往采取倾斜头位而导致斜视。

症状五:经常眯眼。高度散光的患者为了看清远处目标,常常喜欢眯眼、皱眉头,或者自我牵拉眼皮,以达到针孔镜片和裂隙镜片作用,用来提高视力。

 

散光的护理方法

1、指导养成良好的卫生习惯,不随便用手或其化物品接触眼睛,休息时多补充眼部营养,提高眼部素质。

2、留心观察,发现有问题,带到眼科医院做检查。

3、毎年定期眼部检查1-2次。

4、指导认识那些是危险的游戏和玩具,以减少眼外伤。

5、看书时光线要充足,光线最好来自左后方;看书姿势要正确,并且保持在30公分至40公分之间的距离。

6、不要在摇晃的车上看书,也不要躺着看书。

7、选择读物时字体要清晰,不可太小。

8、电视放置高度在眼睛平行线下方一点点,有看电视须距离电视画面对角线的5-7倍。

9、连续看书不起过一小时,毎30分钟休息5分钟。

 

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散光的食疗

1、猪肝羹:将100克猪肝洗净后切片,放入锅中,加入少量清水后用小火炒熟,再加入适量豆豉、葱白和鸡蛋,翻炒调味后即可食用。

2、枸杞肉丝:将300克瘦肉和10克青笋洗净后切丝,放入锅中翻炒后,加入100克枸杞子和适量的调味料同炒,熟后即可起锅食用。

3、牡蛎蘑菇紫菜汤:将200克蘑菇和适量生姜在水中煮沸后,加入250克牡蛎和30克紫菜共煮,调味后即可食用。

4、黑豆核桃蜂蜜奶:黑豆,核桃仁泥1汤匙,牛奶1杯,蜂蜜1汤匙。1.将黑豆磨成粉状后,和核桃仁泥一同放人牛奶中煮熟;2.放置片刻,待牛奶微温时再加入蜂蜜。

5、花生蛋奶:熟花生米50克,鸡蛋1个约50克,牛奶200克,蜂蜜15克。 1.鸡蛋去壳,搅匀,倒入煮沸牛奶中;2.牛奶放置微温后,再加入花生仁和蜂蜜,搅拌均匀。

6、枸杞子桑葚山药汁:枸杞子10克、桑葚子10克、山药10克、红枣10个。将枸杞子,桑葚子,山药和红枣水煎两次,二汁相隔3~4小时饮服。

 

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