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       如今电子产品越来越多,孩子的眼睛也被电子产品辐射弄得疲惫不堪,视力问题越来越严重,近视眼的数量逐年增多,看到这样的情况,不少的家长都是忧心忡忡。那么日常生活中的矫正视力方法需要注意哪些习惯?今天就来给大家详细说说吧!

 

提升视力的方法一:控制玩电脑的时间

       科学越来越发达,在我们手上的玩意就越来越多。相信很多人都会玩电脑,但是为了我们的眼睛健康,眼康视力矫正中心提醒大家,玩电脑的次数不宜太长,玩了一小时电脑还需要洗把脸,这样能够避免我们面部的灰尘过多而导致反射辐射能力减弱,也避免灰尘过多堵塞毛孔导致痘痘的生长。

玩电脑.jpg

 

提升视力的方法二:改掉躺床玩手机的习惯

       不面对桌面的电脑之后,很多人就开始喜欢躺在床上玩手机!如果我们长时间盯着高亮度的手机屏幕看的话,我们关上手机闭着眼睛准备睡觉的时候我们会感觉眼前一片白光甚至感觉有点眩晕!其实这是眼睛的视网膜暂留的效果,也是眼睛过度劳累的造成的!我们最好是不要躺在床上玩手机,如果是实在要玩手机,那就把手机的屏幕亮度调到最低。

躺着玩手机.jpeg

 

提升视力的方法三:多吃蔬菜水果

       苹果有抗辐射的功效!还有番茄的番茄红素也有很好的抗辐射的功效,我们要多吃绿色蔬菜,每天喝点绿茶、菊花茶,吃时令水果。

蔬菜水果.jpg

 

提升视力的方法四:保持正确的坐姿

       无论是学习还是工作都要有正确的姿势,我们要学会科学用眼睛,长时间的用眼会导致眼睛的睫状肌不能正常的收缩从而导致近视!我们每工作一小时的话我们一定要休息几分钟,看看远处的东西,适当的休息眼睛,看看绿色的植物最佳。

正确的坐姿.png

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