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零食、薯条、烤肉、甜食......想必是众多小孩子的最爱,但是您却不知道,这些食品会引发甚至加重小孩近视的发生!!!“凶手”竟然是它。。。

 

1、小孩过多摄入淀粉类食物易患近视眼:因为青少年过多摄入淀粉会使体内胰岛素上升,导致眼轴生长失控,而易患近视眼。含淀粉多的食物有:精加工的大米和面粉制品,如精制面条、葱油饼、蛋糕、面包、饼干、油炸马铃薯条、糯米糕等等。

 

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2、小孩过多摄入味精会影响视网膜发育:因为过多摄入味精会降低体内的牛碘酸含量,从而影响视网膜的发育。所以我们要尽量少出去外面就餐,在外就餐很容易摄入过多味精,另外在家里煮饭菜尽量不用味精做调料。

 

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3、小孩经常食用熏烤的食物易患近视:因为经常食用熏烤的食物特别特别是烤肉,可使人体内钙的代谢发生异常,不利于人体维持正常眼压和眼球壁硬度,同样易患近视。另外经常吃熏烤的食物容易致癌,因为烤焦的食物表面含很多苯并芘等致癌物。

 

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4、小孩过多摄入甜食会加深近视:据日本专家介绍,多食甜食或高糖分食物会助长近视眼的发展。因为糖分在人体内代谢需要大量的维生素B1,会降低体内钙的含量,从而使眼球壁弹力减弱,助长近视加深。另外多吃甜食不止影响视力,还易导致小孩蛀牙。甜食很多:如很多小孩都爱吃的冰淇淋、棒棒糖、可口可乐等碳酸饮料、甜甜圈、甜饼干、含糖和奶油很多的蛋糕等等。

 

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