视力保健加盟首选眼康中心
服务热线: 0755-83844550
品牌加盟 News
News 品牌加盟
1、转眼法           在一个较为安静的地方,放松自己,然后二目睁开,头颈不动,独转眼球。先将眼睛凝视正下方,缓慢转至左方,再转至凝视正上方,至右方,最后回到 凝视正下方,这样,先顺时针转9圈。再让眼睛由凝视下方,转至右方,至上方,至左方,再回到下方,这样,再逆时针方向转6圈。总共做4次。每次转动眼球都应尽可能地达到极限。这种转眼法可以锻炼眼肌,改善营养,使眼灵活自如,炯炯有神。 2、洗眼法           在干净的脸盆中导入温水,把脸放入水里,在水中睁开眼睛,使眼球上下左右各移动9次,然后再顺时针、逆时针旋转9次。刚开始水进入眼里,眼睛难受无比,但随着眼球的转动,眼睛会慢慢觉得非常舒服。在做这一动作时,若感到呼吸困难,不妨从脸盆中抬起脸来,在外深呼吸一下。此法,能洗去眼 中的有害物质和灰尘,还对轻度白内障有效,并能改善散光、远视、近视的屈光不正程度。 3、眼呼吸凝神法          在空气清新的地方,放松全身,二目平视前方,徐徐将气吸足,眼睛随之睁大,稍停片刻,然后将气徐徐呼出,眼睛也随之慢慢微闭,连续做9次。...
发布时间: 2016 - 03 - 23
浏览次数:71
孩子近视,很多家长都会认为是经常看电视,打游戏,或是看书姿势不正确等原因造成的。其实,饮食也是影响近视的一个很重要原因。下面我们来看看哪些行为伤害眼睛? 1.甜食。过量摄入糖分会导致眼球巩膜组织的弹性降低。在眼内压的影响下,眼壁扩张,使眼球的前后径过长,就很容易引起近视。同时,糖分代谢需要大量维生素B1,如果糖分摄入太多,维生素B1会被大量消耗,而且过多糖分也会降低体内的钙质,同样会使眼球壁弹性降低,助长近视的发展趋势。另外需要注意的是,平时饮食孩子若不注意很好地咀嚼,同样会造成视力下健康。  2.过度用眼。家长望子成龙,生怕孩子输在起跑线上,很多孩子长时间练字、画画,过早学钢琴,都可能损伤视力。学琴时,孩子又要看谱,又要注意指法、乐律,一边看着琴谱一边弹钢琴,一坐就是一小时。琴谱的字小,离眼睛也近,还要时不时地低头看琴键,频繁切换,不断调整眼部睫状肌来对准焦距,很容易导致孩子视力疲劳。长时间练字、画画也是同样情况。长此以往,极易近视。所以,不要强迫孩子过多用眼,应给予他们足够的玩耍和休息时间。 3.各种眼外伤。儿童活泼好动,又缺乏对危险的预判能力,易受各种眼外伤,包括一些尖锐物品,如:刀剪、笔尖等戳伤,引起角膜,巩膜的穿孔,从而破坏眼球结构,甚至进一步引起眼内炎症的发生,最终损害视力。各种酸碱性化学物品,如不慎入眼,都会造成化学烧伤,严重影...
发布时间: 2016 - 04 - 22
浏览次数:45
或许从小编这一代,普遍的家长就认为,如果发现孩子在上学时说看不清楚黑板,怕耽误了学习,就会让孩子去眼镜店配眼镜,然后孩子在上学的年纪带上了眼镜后就再也摘不下来。但其实近视并不是说非要一直戴着眼镜的,正确认识近视本身,做出一些相应的调整,近视康复是指日可待的,但现在人们对近视都有一些错误的认知,具体表现在哪方面呢,下面由小编来为大家解答。  错误常识一:戴了眼镜就万事大吉对待近视绝不是佩戴了眼镜就万事大吉了。视力康复的方法可以总结成有点拗口的话:“减少连续近距离用眼的时间”表示看书持续的时间不要超过1个小时,间歇时需要把眼镜摘了,向远方看看,避免过度用眼,以免增加近视的程度。“注意近距离用眼的距离”和“减少连续近距离用眼的时间”。“注意近距离用眼的距离”说的是眼睛和书本、桌面的距离不能低于33厘米。另外,家长应该在开家长会的时候仔细地观察一下孩子的课桌和坐椅的匹配程度。 错误常识二:眼镜戴了就要时时刻刻的戴着首先要明确近视有真性近视和假性近视之分,真性近视是难恢复的。假性近视有可能恢复,但是恢复程度要看假性近视在近视中的比例,只有100%的假性近视才有可能恢复。 错误常识三:度数低就一定要配眼镜度数低的人如果不是职业司机或特别需要清晰视力的工作,不一定要配眼镜,因为很多人忽略了这样一个事实:按国际统一的标准,验光一般都是以5米为距离来检查是不是...
发布时间: 2015 - 12 - 01
浏览次数:60
视力下降本是中老年人才会出现的现象,但是现在很多孩子因为遗传的原因或者环境的因素出现视力的下降,小孩便戴上了眼镜,而且度数还不低,那么视力下降要怎么办呢 ? 视力下降怎么恢复呢 ?   1、学生注意用眼卫生如果还是在校的学生,特别是小学或者初中生,那么用眼卫生一定要做到位,很多近视眼都是在小学或者初中时因为用眼不卫生留下,学习的时候一定要保持正确的坐姿,眼睛不要距离书本太近,学习要注意休息,一般几十分钟便除去活动一下,不但对身体有利,对眼睛也是一种方法,有利于视力的保护和恢复。 2、上班族注意眼睛休息作为一个上班族,你说不面对电脑,那是很难做到的,但是需要注意是,要合理的用眼,要求上班族晚上保证充足的睡眠,早上一定要食用早餐,电脑前工作时一定要保证专注,以高效率,高准确率完成工作,中途注意眼睛的休息,长时间盯着电脑屏幕容易出现眼睛干涩,对视力的损伤较大,需要多眨眼睛,几十分钟便进行一次活动,有利于保护视力,减少电脑屏幕对眼睛的伤害。 3、远眺保护视力无论是学习还是上班都需要保护自己的视力,在用眼几十分钟后进行一次远眺,看看远处的群山或者看看窗外美丽的景色,清新的颜色对眼睛是十分有利的,特别是树的绿色,看上去给人一种非常舒服的感觉对眼睛有莫大的好处。 4、做眼睛的保健操保护视力眼保健操,也就是穴位按摩疗法,它是根据造成近视眼...
发布时间: 2015 - 11 - 30
浏览次数:98
Copyright ©2008 - 2020深圳市眼康科技有限公司    公安备案号:44030402001210  
犀牛云提供企业云服务
地址:深圳市福田保税区万利科技大厦2期A栋2楼
电话: 86 0755-838 44550
传真: 86 0755-2215 7632
QQ: 1223646733          邮编:518000
关注我们
微信服务号
微信订阅号
联系我们
邮件订阅
订阅最新的时尚美体信息、最新的货品!