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如今,随着各类电子产品的大力普及,手机、电脑、平板、掌上游戏机等已经成为了当下大众生活的一部分,工作在电脑前的IT人员,痴迷网游的玩家,手机游戏爱好者,他们和上述提到的电子产品的相处时间甚至超过了12小时。由于长期受电子屏幕的辐射导致视力迅速下降,从而诱发近视的产生。据调差,我国近视人口占全国总人数的30%,全国青少年学生近视率更是高达世界第二位。下面介绍一些恢复视力的训练方法: 1、远方凝视找一处10米以外的草地或绿树:绿色由于波长较短,成像在视网膜之前,促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛,减轻眼疲劳。不要眯眼,也不要总眨眼,排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视25秒,辨认草叶或树叶的轮廓。接着把左手掌略高于眼睛前方30厘米处,逐一从头到尾看清掌纹,大约5秒。看完掌纹后再凝视远方的草地或树叶25秒,然后再看掌纹。10分钟时间反复20次,一天做三回,视力下降厉害的要增加训练次数。眼睛视力现象和恢复训练结合 2、转眼法选一安静场所,或坐或站,全身放松,清除杂念,二目睁开,头颈不动,独转眼球。先将眼睛凝视正下方,缓慢转至左方,再转至凝视正上方,至右方,最后回到凝视正下方,这样,先顺时针转9圈。再让眼睛由凝视下方,转至右方,至上方,至左方,再回到下方,这样,再逆时针方向转6圈。总共做4次。每次转动,眼球都应尽可能地达到极限。这种转眼法可以锻炼眼肌,改善营养,使眼灵活自如,炯...
发布时间: 2016 - 03 - 23
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在孩子形成真性近视之后,越是去正规有资质的医院眼科,大夫都会建议孩子直接配眼镜。因为除了配眼镜之外,全世界还找不到任何一个可以根治青少年近视的措施与方法。而当孩子戴上了第一副眼镜之后,近视度数也便开始快速增长,在短短的几年内,由轻度近视发展成为中度近视,中度近视发展成为高度近视。       由于学生长时间高强度用眼,眼睛要消耗大量能量,按照中医理论,久视耗血,需要大量能量源源不断去补充。       在我国儿童近视眼的发病率呈逐步上升的趋势。大多家长是选择带孩子到街边的眼镜店电脑验光,以解决视力不清晰的问题。殊不知,验光配镜也是非常有学问的一件事情。  青少年视力矫正为大家详解儿童近视眼验光配镜需要注意以下问题:       1、不要盲目追求快速配镜。片面强调快,势必会降低对眼镜质量的要求。       2、配镜后至少每半年去一次医院或眼镜店复查度数,让度数彻底稳定。       3、镜框的大小有讲究,镜框上沿应与眉毛平行。这样才不会影响视野,不要盲目追求小镜框,要...
发布时间: 2016 - 03 - 23
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近年来,青少年近视状态的发展逐渐表现得普遍化、低龄化。家长们也是特别的着急,急迫的需要去治疗,但是不合适的处理往往事与愿违。 青少年视力矫正:少喝咖啡多喝茶       青少年近视的小患者,很多都存在熬夜的现象,因为课业繁重,熬夜是一件家产便饭的事。不过现在越来越多的孩子选择熬夜喝咖啡。其实这是不健康的。专家指出,孩子如果一定要熬夜,首先应该选择喝茶提神。因为茶能降低电脑的辐射,也能起到润眼防干涩的效果。 青少年视力矫正:喝热牛奶       另外还可以喝些热牛奶补充钙质。此外,A及B族维生素对预防视力减弱有一定效果,平时可以多吃些富含B族维生素和微量元素的食品与含有锌钙的食物,如绿色蔬菜、新鲜果汁、豆类、鱼肉、蛋类、奶类、胡萝卜、菠菜、海带、紫菜和猪骨、牛骨等等。 青少年视力矫正:三个时期       有些家长急于治好孩子的近视,对于治疗没有耐心,坚持不下去。其实科学纠正近视需要三个时期,才能让孩子视力有所提升:  最佳形成期:近视初期,孩子会眯眼,看东西会往前凑等现象。此时家长会很容易忽视这个时期的视力改善,错过了孩子视力的最佳改善时期。 较...
发布时间: 2015 - 12 - 03
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孩子近视,很多家长都会认为是经常看电视,打游戏,或是看书姿势不正确等原因造成的。其实,饮食也是影响近视的一个很重要原因。下面我们来看看哪些行为伤害眼睛? 1.甜食。过量摄入糖分会导致眼球巩膜组织的弹性降低。在眼内压的影响下,眼壁扩张,使眼球的前后径过长,就很容易引起近视。同时,糖分代谢需要大量维生素B1,如果糖分摄入太多,维生素B1会被大量消耗,而且过多糖分也会降低体内的钙质,同样会使眼球壁弹性降低,助长近视的发展趋势。另外需要注意的是,平时饮食孩子若不注意很好地咀嚼,同样会造成视力下健康。  2.过度用眼。家长望子成龙,生怕孩子输在起跑线上,很多孩子长时间练字、画画,过早学钢琴,都可能损伤视力。学琴时,孩子又要看谱,又要注意指法、乐律,一边看着琴谱一边弹钢琴,一坐就是一小时。琴谱的字小,离眼睛也近,还要时不时地低头看琴键,频繁切换,不断调整眼部睫状肌来对准焦距,很容易导致孩子视力疲劳。长时间练字、画画也是同样情况。长此以往,极易近视。所以,不要强迫孩子过多用眼,应给予他们足够的玩耍和休息时间。 3.各种眼外伤。儿童活泼好动,又缺乏对危险的预判能力,易受各种眼外伤,包括一些尖锐物品,如:刀剪、笔尖等戳伤,引起角膜,巩膜的穿孔,从而破坏眼球结构,甚至进一步引起眼内炎症的发生,最终损害视力。各种酸碱性化学物品,如不慎入眼,都会造成化学烧伤,严重影...
发布时间: 2016 - 04 - 22
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散光眼是屈光不正中的一种,当眼球的屈光面(主要是角膜面)因各种原因变成不规则的球面时,造成各个径线、各个部分的屈光力不等,那么,进入眼内的平行光线不能在视网膜上结成一个完整的焦点,形成不清晰的像,这种眼就是散光眼。那么散光的症状主要表现在以下哪几个方面: 1、视力疲劳:对于视网膜上的模糊图像需要不断进行精细调节,加上视物发生扭曲,故散光眼,特别是远视散光眼患者,容易发生视力疲劳。复性远视散光眼的年轻者往往可以用调节进行弥补,根据调节程度可以形成假性单纯性远视散光、假性单纯性近视散光或假性复性近视散光。 2、模糊:视力模糊与散光的程度和方式密切相关。有轻度散光的人视力通常正常,但在看某一距离的物体时可能出现头痛、眼疲劳和视力模糊。有严重散光眼的人视物不清和扭曲。看远看近都不很指责清楚近距离工作为了时间稍长即眼胀头痛阅读窜行或有重影 3、正常的头位和眼位:双眼有高度不对称散光者,为了看得更清楚,往往采取倾斜头位而导致斜视,散光矫正后可以恢复。高度散光者看远处目标时常常眯眼,达到针孔和裂隙作用,以提高视力。通过针孔或裂隙看东西,可以减少散光对视力的影响。  散光的矫正方法,主要是配戴眼镜,散光眼镜在某一角度会有特别的弧度,青少年视力矫正以矫正患者眼睛在该角度的散光;除此之外近视手术也可在一定程度上矫正散光。 青少年视力矫正方法一...
发布时间: 2015 - 12 - 03
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