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近视是比较常见的是视力问题,然而近视并没有引起更多家长和孩子的重视,尤其是青少年近视患者,在近视的初期阶段,很多家长会选择带孩子去配镜,事实上,视力矫正的有效方法并不是佩戴眼镜。那么近视怎么恢复视力才能达到视力恢复的效果呢?近视危害大,寻找有效的视力康复法很重要,在众多的视力康复法中,哪种方法能帮助近视眼得到恢复呢?下面小编就告诉你注意缓解眼睛疲劳,控制近视发展的速度。  注意缓解眼睛疲劳,控制近视发展的速度,方法如下: 1、眼珠运动法       头向上下左右旋转时,眼珠也跟着一起移动。 2、眨眼法       头向后仰并不停的眨眼,使血液畅通。眼睛轻微疲劳时,只要做2~3次眨眼运动即可。 3、热冷敷交替法       一条毛巾浸比洗澡水还要热一点的热水,另一条毛巾浸加了冰块的冷水,先把热毛巾放在眼睛上约五分钟,然后再放冷毛巾五分钟。 4、眼睛体操       中指指向眼窝和鼻梁间,手掌盖脸来回摩擦五分钟。然后脖子各项左右慢慢移动,接着闭上双眼,握拳轻敲后颈部十下。 5、看远...
发布时间: 2015 - 12 - 12
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调理肝胆使眼睛更加健康        近视往往被人们看成是不可逆转的病变,矫正视力最被人接受的是佩戴眼镜。配眼镜可以说是最典型的治标不治本的方法了。        戴眼镜给生活带来种种不便。为了摘掉眼镜人们想出种种办法。市面最流行的矫视手术是激光手术。这种方法在眼角膜上动刀,引起的弊病备受争议,不是本文讨论的话题。另外就是林林种种的矫正近视法。比如训练眼球法(训练仪、3D、眼镜等),药敷法,穴位按摸,红外线等等,无疑,这些方法有一定的效果,但治疗停止后,过一段时间眼球组织又恢复到原来的近视状态,俗语“反弹”。原因是这些方法都有一个共同的特点是只针对眼部组织:治标不治本。       什么是近视的“标”呢,即视觉的整个系统,包括:眼球组织、视觉神经、大脑视觉神经细胞。这三个部分任何一个病变,都会影响正常的视力。 那什么是近视的“本”呢?        其实,近视并非单纯眼球的病变,它与全身的健康有密切联系,特别是肝胆组织,中医的说法是“清肝明目”。近视眼只是肝胆疾病和营养不均衡在眼部的表现。也就是说,肝胆和营...
发布时间: 2015 - 12 - 03
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中医理论认为:肝开窍于目、肝肾同源、五脏六腑之精气,皆上注于目。肝肾的虚实盛衰,皆会影响视力的强弱,如果精气旺盛,荣养眼目,才能视万物,辨五色,审长短。反之,肝血不足则二目干涩,头晕目眩。肾精亏虚则眼花,视物不清。明目措施应调补全身脏腑功能,尤其是肝肾两脏。 补肝益肾的食物:黑色食物被认为具有很好的食补作用,主要入肝肾二经。祖国传统医学认为,黑色食物代表五行中的水,影响肾、膀胱、耳和骨骼的健康。黑色食物包括黑豆、黑芝麻、香菇、发菜、海带、黑枣、黑木耳和蓝莓、桑葚等,是补肝益肾的天然食品。此外枸杞、核桃、花生、山药、大枣、桂圆、蜂蜜、虾、鱼、肉、蛋等也有补肝益肾的作用。(老年人、体虚者以滋补肝肾为主,年轻人、实热证者以清热凉血为主) 1.乌鸡肝粥组成:乌鸡肝50克,粳米100克。制作:鸡肝洗净,切碎备用。粳米如常法煮粥,粥将成时,加入鸡肝搅拌均匀,略煮片刻即成。功效:养肝明目。方中以鸡肝为主,味甘、咸,性微温,以肝补肝,养血明目;配以粳米健脾益气、气足血得以生。二者合用而成养肝明目之方。乌鸡肝含有丰富的维生素A,用于眼睛的保健有一定作用。  2.炒羊肝组成:羊肝250克,鸡蛋1个,大葱、生姜、食盐、醋、植物油等配料各适量。制作:羊肝冲洗干净,切成薄片,放入碗中,加鸡蛋清、黄酒、酱油、米醋、葱姜、食盐、白糖,拌均匀备用。香油烧至七成热时,放入调制...
发布时间: 2015 - 12 - 02
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按摩疗治疗法 按摩手法较多,眼病治疗应采用揉压为主。按摩要注意清洁卫生,按摩手要洗净或酒精消毒, 按摩用食指或中指,下压穴位,旋转揉动,每穴揉1分钟,每日2次。 1,按摩者站在被按摩者背后,手放被按摩者头顶,手指并排按住上眉毛向外按揉3下再外拨。2,手放被按摩者头顶,手指并排按下眼眶向外按揉3下再外拨。3,一手托被按摩者头后部,另一个手拇指和食指捏按睛明穴,并向上下揉动。4,双手拇指按住下关、食指按住太阳、中指按住瞳子髎(liao),按揉一分钟。5,一手托被按摩者头后部,另一个手食指和中指按揉攒竹穴一路按到头顶。6,拇指按揉百会穴(头顶正中)1分钟,然后双手指随意按抓捏头顶。7,一手托被按摩者额头,另一个手用食指拇指按揉风池、再向下揉按到脖子。8,双手指分开按住头部,拇指按翳明穴。(取穴:翳风穴后1寸,约2个手指位,翳风穴为耳垂所掩蔽,在耳垂后耳根部,颞骨乳突与下颌骨下颌支后缘间凹陷处。)9,双手放肩旁,拇指按肩侧。10,一手扶着肩膀,一手用手侧轮压背部脊椎两边。11,一手扶着肩膀,一手用手推背,直到有发热感。12,空手掌拍背放松。13,拇指按揉双手的合谷穴。(取穴:拇、食指合拢,在肌肉的最高处即是)14,拇指按揉双手的曲池穴。(取穴:当肘弯横纹尽头处即是)15,将腿伸直,拇指分别按揉脚部两侧光明穴,先掐揉1分钟,再点按半分钟,以局部有酸胀感为度。(取穴:被按摩者距离脚外...
发布时间: 2015 - 12 - 02
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