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视力保健远眺图(在电脑上看)

日期: 2015-12-09
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为了缓解视疲劳,最好是在看近一段时间后,再向远处眺望。但是,很多情况下,大家都要在办公室或者教室里面工作和学习,没有条件看远。因此,今天向大家推荐一个视力保健远眺图。借助这些图片,可以在电脑上模拟看远。


远眺图的原理:远眺图是利用心理学空间知觉原理,在一张二维空问平面的纸上,强烈显示出三维空间的向远延伸的立体图形。这样,近视和视力良好的人在长时间近距离用眼情况下引起的视力疲劳,可以通过此种方法获得一定的缓解。

 

 远眺1.jpg

 

远眺2.jpg

 

远眺图视力保健使用须知:
    1.远眺距离为5米。
    2.要思想集中、认真,要排除干扰,精神专注。

    3.远眺开始,两眼看整个图表,产生向前深进的感觉,接下来由外向内逐渐辨认每一层的黑白线条。

    4.假如视力不良,只能够进到某一层时,不要马上停止远眺,要多看一会儿,把此层看清楚后,再向内看一层,这样耐心努力争取尽可能向内看,才能令眼的睫状肌放松。

    5.两眼视力相近的,双眼可同时远眺;两眼视力相差大的,把左右眼轮流遮盖,单眼远眺,视力差的一只眼睛,其远眺时间要延长。

    6.已配戴有合适眼镜的可以戴镜远眺。

 

 远眺3.jpg

 

用远眺图视力保健保护视力需要做到三个必需:
    1.必需长时间坚持。学生时代最易患近视,因此都要坚持使用,尤其是晚间学习与考试的时候,学习愈紧张愈需要坚持练习;

    2.必需认真按使用说明进行,如果边看边玩,或者思想不集中,均会影响效果;

    3.必需要学会远眺图视力保健的使用方法,把握要领,要求他们能主动地进行自我训练,自我保健。


 

 

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